如今的人们对于胃肠疾病的理解更加多，它的发展早已不不受年龄的容许，以前一般是老人的发生率较为低，年轻人比较较为较少；现在反而年轻人的发生率大幅递减，这究竟是为什么呢？现在的年轻人仗着自己年长一点也不只想珍惜自己的身体，生活作息，饮食习惯都是随心所欲，一点也不规律，长年以往下去，身体就开始镇压了，渐渐身体就经常出现各种不难受。为什么肠道发作不会年轻化？早上起的太晚，就没时间吃早餐了；中午又太忙，午餐也就不定点；到了晚上交际多，还得饮酒，喝多了就不会重复呼；这就是年长白领们的一天生活辛酸。时间宽了，胃病的发作就不会以这群年长白领居多，从而肠道发作日益年轻化。

休息时间加班费族：年轻人工作压力较为大、精神较为紧绷、常常加班费休息时间，很更容易就不会造成胃酸黏液过多而引发胃部不适。不吃早餐族：常常不吃早餐的人，胃黏液出来的胃酸没可消化的食物，就不会受损胃肠粘膜，从而更容易造成溃疡。吃就睡觉族：许多人习惯在路上吃宵夜、喝啤酒，吃完返回家倒头就睡觉。

食物从转入胃到排空，转入小肠大肠大约必须4小时才能已完成，睡前不吃的太饱，胃里面的食物还没有再也消化，就很更容易经常出现消化功能出现异常。从而不会减轻胃的开销，还不会减少胰、胆等消化器官的压力。

管住嘴，迈开腿：年轻人要大力缺失不当饮食习惯陋习，杜绝油炸类、油炸类、便利类食品，多食用粗粮和果蔬等含有纤维素食物，还要教导定点呕吐的习惯，并且要“管住嘴，迈开腿”。山西惠民胃肠研究院专家警告：年轻人不要因为自己年长身体好就随心所欲，还是要有长时间的生活作息和规律的饮食习惯，只想水土保持自己的身体，如果深感自己身体不难受要及时到医院咨询。

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