大家都告诉孩子的体重不会不受遗传的影响，但是不一定父母都低的孩子也会长得很高，当然也会父母都矮小的孩子就一定会很矮。只不过后天因素也不会很大部分影响孩子的体重。只不过让孩子宽低也并非家长们想象中的那么艰难。那么，有哪些后天的方法可以协助孩子宽低呢?下面一起讲出重庆小米熊儿童医院徐银珍的介绍吧!1、矿物质钙、磷、镁等矿物质是包含骨骼架构的最根底的元素，有资料指出，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由以上三种矿物质包含的，因此充裕且必要的矿物质的补足对骨骼的变长十分最重要，含钙可观的牛奶、鱼类是孩子饮食的选用。

另外，如铁、锌等微量元素的起到也不可以疏失，它可以调节孩子生长发育的速度。2、蛋白质蛋白质是孩子宽低必不可少的物质，各种的组织器官都由蛋白质包含，例如肌肉组织、内脏、大脑的组织以及许多最重要的生命物质，如血液中的血红蛋白、炎症蛋白、反对抵抗力的抗体等等，因此自由选择高蛋白食物如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等毫无疑问是十分最重要的。

3、脂肪和脂肪酸充裕的脂肪酸摄取也是适当的。当然，科学的自由选择是适当的，不应多自由选择天然的含必需脂肪酸低的食品，如鱼类、鸡蛋类等，建议不要过多不吃仅有不含低油脂的食品，如奶油、牛油等。若是孩子本身早已体重微克，那么这种就要严苛容许脂肪和脂肪酸的摄取了，防止导致其他的不良影响。4、维生素维生素对孩子的生长发育有必不可少的起到，所谓“保持生命的要素”就是这个道理。

这个家族中维生素A、B、C等特别是在对孩子宽低方面弘扬最重要起到，而日常食品中柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等特别是在含量可观。因此你得常常留意仔细观察，孩子否仅有爱吃“肉食”，而吃这些最重要的“蔬菜、水果”类有助长低的食物。重庆小米熊儿童医院徐银珍温馨警告：孩子的胎儿期，婴幼儿期，少儿期，青春期(还包括青春前期)各个时期的发育拒绝对营养的摄取都会有所不同。

要合理配上平时的饮食，协助孩子确实的吸取才能符合他们的生长发育和身体安康的必须。若是孩子显著的很短个，或者长个慢，有可能是某些疾病因素引发的孩子身材矮小，建议及时带上孩子到儿童医院就医。以免推迟孩子的病情，在专业医生的协助下让孩子健康成长。

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